Что такое пост?

«Да постится ум твой от суетных помышлений;
да постится воля твоя от злого хотения;
да постятся очи твои от худого видения;
да постятся уши твои от скверных песней и шептаний клеветнических;
да постится язык твой от клеветы, осуждения, лжи, лести и сквернословия;
да постятся руки твои от биения и хищения чужого добра;
да постятся ноги твои от хождения на злое дело».
Вот это и есть христианский пост, которого ждёт от нас Господь»
(Иоанн (Крестьянкин), архимандрит).
Православная литература https://www.pravmolitva.ru/catalog/pravoslavnaya-literatura.html