Предыдущая публикация
Листала я тут под утренний кофеёк соцсети и у меня возник вопросик:
Почему вы откладываете свое похудение до понедельника, нового года, китайской пасхи?
Что вас останавливает?
Ставьте ❤️ и читайте ответ.
Диета.
Да-да, та самая диета, которую вам дадут на марафоне (всем одинаковую), тренер, диетолог или еще какой специалист.
Или вы решите: «все, беру себя в руки» - и сами себе диету назначаете.
И каков результат?
Вот представьте, что вы на берегу реки, кишащей злыми, голодными крокодилами. Волны пенятся и бьются о берега. На другом берегу — Счастливая страна, именно там живут стройные люди.
От заветной цели вас отделяет всего лишь река...
Перед вами двести человек. Они прыгают в реку и плывут. Крокодилы тут же набрасываются на них, и воды реки бурлят еще сильнее.
Через несколько напряженных минут единственная выжившая после безумного пиршества выбирается на другой берег. Она машет вам рукой и кричит: «Эй, перебирайся! Здесь так здорово!»
Вы в следующей группе из двухсот человек. Рискнете? Вероятно, нет.
Скорее всего, вы отскочите с воплем, подумав: «Я, пожалуй, подожду до понедельника» или «От-ложу-ка я это до следующего Нового года».
Что удивительного в том, что, садясь на диету, вы не испытываете особого энтузиазма? Нужно быть сумасшедшим, чтобы броситься в эту реку. Тем не менее…
Статистика сообщает, что из каждых 200 человек, садящихся на диету, только 10 теряют в весе столько, сколько намеревались, и из этих десяти всего один сохраняет желаемый вес столько, сколько считает нужным, — процент неудачников равен 99,5%
За последние семьдесят лет вошли в моду и канули в лету более 26 000 видов диет, и до сих пор только одному человеку из двухсот удается с помощью диеты сбросить вес и поддерживать себя в форме.
Одному из двухсот!
И если говорить о счастливчиках, то почти все они по натуре люди очень обязательные. Они тщательно едят, тщательно чистят зубы и даже убирают квартиру несколько маниакально.
Для них вполне естественно строго соблюдать диету. Обязательные люди придерживаются диеты легко. Если это необходимо, они могут есть обезжиренный йогурт и грейпфрут ежедневно вплоть до Страшного суда.
Но таких людей, как я сказала выше всего 1%.
Вы входите в этот 1%? Я нет.
Так где же выход?
Во-первых, понять, что диеты не работают, точнее работают, только наоборот - успешно помогают вам набрать вес (после временного периода стройности)
А во-вторых, понять, что работает, разобраться в базовых вещах, как модно говорить сейчас в “матчасти”.
А в третьих, разобравшись, начать делать правильные действия.
Чтоб вам помочь начать, я подготовила для вас “Курс начинающей худелки” абсолютно бесплатно.
Подписывайтесь, скачивайте, изучайте, действуйте https://vk.com/app5898182_-108998339 А будут вопросы - пишите, помогу.
А вы еще верите, что диета вам поможет?
#антиппшка_диеты
Следующая публикация
Нет комментариев