Предыдущая публикация
-У меня кость широкая,
-А у меня в роду все толстые
-Ой, а я на гормонах 30 кг набрала
-А я после родов 20-ку прибавила
-Я курить бросила и как “поперла”
Знакомо? Ставьте лайк ❤ и поговорим откуда этот лишний вес берется
Если вы думаете, что это генетика, гормоны или результат беременности, то я вас разочарую.
Потому как только так вы перестанете спихивать ответственность за свой лишний вес на различные обстоятельства своей жизни и сможете осознанно включиться в решение этой проблемы.
Вы можете со мной не соглашаться и возмущаться. Но я скажу “отговорки” имеют лишь косвенно отношение к набору веса. Между вами и этими причинами всегда стоит лишняя еда.
Беременные едят за двоих. «Нас же теперь двое, мне ребенка кормить надо…» – так звучат в оправдание слова беременной женщины.
Кормящие матери едят, чтобы молоко не пропало, хотя количество молока вовсе не зависит от обилия съеденной пищи.
Считается почему-то нормальным – все толстеют после родов. Хотя давно доказано, что это не так, а период грудного вскармливания - вообще хорош для похудения.
Но вам приятно думать “не виноватая я, он сам пришел” (в нашем случае вес 🙂 ) и снять с себя ответственность за переедание.
С курильщиками дело обстоит еще наглядней. Вместо привычки вставлять в рот сигарету появляется другая, происходит некое замещение, подмена. Была сигарета, стала конфета.
А гормоны, скажете вы? Ведь они, и правда, влияют на вес. Да, но это 3-5 кг. Откуда эти 10, 20, а то и 30 кг?
Только часть, и то малая, гормональных препаратов из разряда очень серьезных могут значительно колебать вес.
В инструкции гормонального препарата сказано: повышает аппетит, а следовательно, в процессе приема препарата желательно особенно тщательно следить за количеством принимаемой пищи.
Так может пора посмотреть правде в глаза: в наборе лишних килограммов вы принимаете самое активное участие.
И причина – в переедании.
Вы едите больше, чем необходимо организму, больше, чем он готов потратить, и лишняя еда откладывается в жировое депо, как некий стратегический запас. Это примерно, как копить на черный день.
А когда этот день настанет, неизвестно.
И так день за днем, год за годом склад с жиром все больше и больше, и вес соответственно, пока, наконец, вы не понимаете, что пора худеть.
Нравится такая история или лучше генетика? Решать вам.
Если что курс “Вкусная худелка” стартует уже в сентябре. В нем вы реально посмотрите правде в глаза и начнете действовать.
Татьяна, ваша жироуменьшилка 🙂
#похудениеАнтиппш-ка
Следующая публикация
Нет комментариев