Предыдущая публикация
00:49
😱 3 вещи, из-за которых ВЫ НЕ МОЖЕТЕ СНИЗИТЬ ВЕС:
1⃣ ПОСЛЕДСТВИЯ ДИЕТ.
Все диеты - это сложение калорий. Но организм подстраивается, вес "встаёт", а снижать калории до бесконечности невозможно. К тому же, вес всегда возвращается обратно!
2⃣ ПИШЕВЫЕ ЗАВИСИМОСТИ.
Тяга к сладкому и жирному - это не "тело/организм просит", это такая де зависимость, как от алкоголя и сигарет, поэтому запреты не помогут. Работать нужно с психикой, и хорошая программа снижения веса должна это учитывать.
3⃣ ЗАМЕДЛЕННЫЙ МЕТАБОЛИЗМ.
Он зависит от возраста и образа жизни, с годами мы не можем усвоить столько же пищи, сколько в 20лет, и лишнее уходит в жир. А диеты замедляют его ещё сильнее, и вес возвращается.
💃ХОРОШАЯ НОВОСТЬ: СО ВСЕМИ 3мя ПРИЧИНАМИ МОЖНО РАБОТАТЬ 👌
Следующая публикация
Нет комментариев