Предыдущая публикация
Вот список низкокалорийных десертов, которые могут стать отличным выбором для тех, кто следит за фигурой:
🔥 Фруктовый салат
Смешай нарезанные фрукты, такие как яблоки, груши, апельсины, бананы и ягоды. Можно добавить немного меда или лимонного сока для вкуса.
Йогурт с фруктами и орехами
Натуральный йогурт без добавок смешай с кусочками фруктов и горстью орехов. Отличный вариант для завтрака или перекуса.
🔥 Творожная запеканка
Взбей нежирный творог с яйцами, добавьте немного сахара или заменителя, ванилин и выпекай до готовности. Можно добавить кусочки фруктов или ягоды.
🔥 Овсяное печенье
Замеси тесто из овсяных хлопьев, меда, яйца и небольшого количества масла. Выпекай до золотистой корочки. Получится полезное и вкусное лакомство.
🔥 Морковный пирог
Используй морковь, яйца, муку, сахарозаменитель и специи (корица, мускатный орех) для приготовления теста. Выпекай до готовности. Этот пирог богат клетчаткой и витаминами.
🔥 Шоколадный пудинг из авокадо
Взбей авокадо, какао-порошок, мед и немного молока или кокосового молока до кремообразной консистенции. Охлади перед подачей.
🔥 Желе из фруктового сока
Раствори желатин в горячей воде, добавь фруктовый сок и поставь в холодильник для застывания. Можно использовать любые любимые соки.
🔥 Банановое мороженое
Заморозь нарезанные бананы, затем взбей их в блендере до кремообразной консистенции. По желанию добавь немного какао-порошка или ягод.
🔥 Ягодный смузи
Смешай замороженные ягоды с кефиром или натуральным йогуртом. Можно добавить немного меда для сладости.
🔥 Тыквенник
Испеки тыкву, взбив ее с яйцом, мукой и специями. Тыквенное пюре богато витамином А и клетчаткой.
Следующая публикация
Нет комментариев