Предыдущая публикация
СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉
Рыба на овощной подушке 😋
Ингредиенты:
Филе любой рыбы - 500 гр
Лук - 1 шт
Перец болгарский - 1 шт
Помидор - 1-2 шт
Кабачок - 1 мелкий
Специи для рыбы
Соль, перец
Растительное масло 1 ч.л
Тимьян - по желанию
Этапы приготовления:
На растительном масле обжариваем пару минут лук, добавляем к нему любые овощи, соль, сахар и обжариваем на сильном огне до золотистости.
Немного перчим, выкладываем слой помидоров, филе рыбы, специи, веточки тимьяна, накрываем и тушим на медленном огне до готовности рыбы (20-25 минут). Если не хватает сока от овощей, долейте немного воды.
#кулинария #ппрецепты #ffrecept #зож #freeform4you #похудение #юмор
#правильноепитаниедляпохудения #зож #какпохудеть #здоровоепитание #ппрецепты
Следующая публикация
Нет комментариев