более эффективной работы сердца и улучшения циркуляции крови по всему организму
снижения уровня холестерина и образования атеросклеротических бляшек в артериях
поддержания здорового веса, уменьшения нагрузки на сердце и риска развития сердечно-сосудистых болезней
повышения выносливости сердечной мышцы для выполнения различных физических нагрузок
снижения артериального давления
укрепления сердечной мышцы и повышения устойчивости к болезням
снижения стресса и напряжения
Исследования показывают, что умеренная физическая активность 30 минут в день снижает риск преждевременной смертности от всех причин на 19%.
Будьте физически активны и здоровы❤️
#пожарскаяцрб#профилактика
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев