В нашем организме есть железа, о которой мало говорят, мало придают ей значения, хотя именно она участвует в производстве и созревании Т-лимфоцитов (Т-клеток), которые отвечают за иммунитет и защиту нашего организма от вирусов, бактерий, грибков.
Работа этой железы очень уникальна: она функционирует на полную мощь в первые 3 года жизни человека, затем к половой зрелости её активность значительно снижается, с возрастом железа уменьшается в размерах (с 30-40 грамм до 6 грамм) и к 40-летнему возрасту её функция становится практически незаметной.
Вот почему нормальное функционирование этого органа и запасы Т-лимфоцитов, сформированные в раннем детстве, накладывают отпечаток на иммунитет на всю последующую жизнь.
Обнаружить тимус очень просто: для этого нужно приложить два сложенных вместе пальца ниже ключичной выемки (яремной выемки под горлом). Это и будет примерным местоположением вилочковой железы.
Неполадки в работе тимуса можно заподозрить у часто болеющих простудами, герпесом и гриппом людей, хронической слабостью и депрессией.
Причиной временного уменьшения размеров (или острой атрофии) и функции тимуса могут быть: стрессовые факторы, дефицит питательных веществ, высокая доза стероидных гормонов, химио- и лучевая терапия при лечении онкологических больных.
Меньше функция тимуса – меньше выработки Т-клеток – меньше иммунной защиты.
☘️ Вилочковая железа совершенно не выносит стрессы (шум, резкие температурные перепады, анестезию). При стрессе тимус сжимается и это может повлиять на функцию иммунной системы и привести к снижению жизненной энергии.
Чем меньше вы нервничаете, переживаете, волнуетесь, тем меньше "изнашивается" ваша вилочковая железа!
☘️ Как и все органы иммунной системы, тимус очень любит белок. Причем предпочтение следует отдавать белкам животного происхождения (их можно найти в рыбе, мясе, сыре, молочных продуктах, спирулине, гречке, бобах).
☘️ Тимус любит тепло и тепловые процедуры: сауну, теплую ванну, согревающий компресс.
Метод взаимодействия с тимусом, который может помочь укрепить иммунную систему.
1️⃣ Найдите спокойное место, где вас никто не потревожит. Удобно сядьте или лягте, расслабьтесь.
2️⃣ Мягко постукивайте по области тимуса (чуть ниже горловой ямки) подушечками пальцев или легко сжатым кулаком, около 20-30 секунд, делая глубокие вдохи. Это поможет активизировать работу железы.
3️⃣ Далее закройте глаза и сосредоточьтесь на области тимуса. Мысленно наполните эту область теплом. Положите свою теплую ладонь на область вилочковой железы.
4️⃣ Представьте, как тимус сияет здоровьем и энергией. В течение 4-5 минут визуализируйте, как железа активно работает, помогая вашей иммунной системе быть сильной и эффективной. Можете подключить в ваш "разговор" выражения слов благодарности за поддержание вашего здоровья и защиту от болезней.
Одним из признаков правильной работы железы является чувство умиротворения и появление жизненного тонуса.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев