🏊♀"СОВЕТЫ ТРЕНЕРА"
💪В любые времена занимайтесь спортом!
🙂ЛАСТЫ - полезно ли?
Плавание в ластах имеет несколько преимуществ и полезных эффектов для здоровья:
🟠 Улучшение силы и выносливости: Плавание в ластах помогает увеличить силу и выносливость.
🟠 Улучшение техники плавания: Ласты помогают пловцу поддерживать правильную технику плавания и движения ног.
🟠 Увеличение скорости. Использование ласт помогает пловцу двигаться быстрее и более эффективно в воде.
🟠 Развитие легких и сердца: Плавание в ластах увеличивает нагрузку на сердце и легкие, что способствует их укреплению.
🔴 Для обучения и формирования правильной техники плавания советую приобрести ласты с не очень длинной лопастью.
🔴 Лайфхак: Что делать, если ласты ребёнку великоваты? Просто пока надевайте ласты на обычный хб носок, и будет вам счастье!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев