Добрый день, дорогие читатели! В этой статье я хочу поделиться советами, которые помогут вам быстрее уснуть без снотворных препаратов.
Человеку необходимо регулярно спать. Во время сна обмен веществ замедляется, мышцы расслабляются, сердечный мотор работает на полуоборотах, давление снижается, слух менее острый, дыхание спокойное и ритмичное.
Умение быстро уснуть — это искусство. Если вы плохо засыпаете, нельзя на ночь решать финансовые вопросы и думать о домашних заботах, вспоминать, где и что вы забыли, заниматься, разгадывать ребусы или читать детективы.
Не прибегайте к лекарствам, а чтобы лучше уснуть, попробуйте воспользоваться советами. https://ori-pvv.com/zdorove/kak-usnut-bystro-nochyu-bez-snotvornogo.html
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев