Предыдущая публикация
Лучшие друзья сердца - рыба, морковка, яблоки, орехи и гранат
Камчатские медики рассказали о том, что нужно есть для поддержания здоровья сердца, пишет ИА «Камчатка» со ссылкой на Центр общественного здоровья и медицинской профилактики.
«Многочисленные исследования выявили, что в первую очередь сердцу полезны продукты, богатые калием и магнием, омега-кислотами и антиоксидантами. Это рыба, растительные масла, морковь, орехи (грецкие, фундук, миндаль, кедровые, фисташки), яблоки, бананы, льняное семя. Кроме того, одним из ценнейших фруктов для укрепления и поддержки состояния сердца и сосудов является гранат», - рассказали врачи.
В Камчатском центре общественного здоровья назвали также продукты, убивающие сердечно-сосудистую систему.
«Вспомните сами, когда вы заходите в супермаркет и видите вокруг огромное количество колбас, консервов и выпечки, и все вкусно пахнет, и вам хочется это купить. Но как раз-таки убийцами сердца и вашего здоровья и являются копченые и сырокопченые колбасы, икра, шампанское и шипучие вина, пиво и крепкий алкоголь», - сообщили в Центре.
Питайтесь правильно и будьте здоровы!
Читайте все новости полуострова в телеграм-канале «Камчатка Сегодня»: https://t.me/kamtoday41 https://poluostrov-kamchatka.ru/pknews/news/326302.html
Следующая публикация
Нет комментариев