Осенняя депрессия. Что делать?

Одним из обязательных признаков сезонной депрессии является наличие не менее двух последовательных эпизодов ухудшения состояния в одно и то же время года. Часто такие эпизоды происходят осенью или зимой, хотя возможны случаи летней сезонной депрессии, но они встречаются значительно реже.
12 канал взял интервью у психолога Елены Охлопковой. В нём вы узнаете:
Какие симптомы говорят об осенней депрессии?
Как ее преодолеть самостоятельно?
В каких случаях лучше обратиться к специалисту?
Об этом и многом другом — читайте на сайте https://12-kanal.ru/news/221619/.