Лечение межпозвоночной грыжи без лекарств и операции: упражнения для спины от Шамиля Аляутдинова
Словосочетание «межпозвоночная грыжа» на слуху в наши дни. Чтобы понять,
что означает это определение, нужно обратиться к анатомии.
Межпозвоночные диски — это своего рода прокладки между позвонками, от
них зависит подвижность, гибкость и прочность позвоночника.
Твердая оболочка (фиброзное кольцо) и полужидкое пульпозное ядро — вот
из чего состоит каждый диск. Порой одного неосторожного движения
достаточно, чтобы фиброзное кольцо надорвалось.
Через разрыв или трещину жидкость из ядра вытекает, защемляя нервные
окончания спинного мозга. Сам диск от надавливания позвонков, как
воздушный шарик, выпячивается. Так образуется грыжа межпозвоночного
диска.
Шамиль Аляутдинов, столкнувшись в 30-летнем возрасте с серьезным
заболеванием позвоночника, не опустил рук и вплотную занялся своим
здоровьем. Так сформировался комплекс упражнений, который буквально
поставил этого человека на ноги (хотя врачи уже считали его инвалидом).
Упражнения для спины и позвоночника
Межпозвоночная грыжа характеризуется не только болевыми ощущениями в
спине, а и возникновением ряда других симптомов, казалось бы, не
связанных с позвоночником: головные боли, проблемы с желудком, почками,
печенью.
Устранить грыжу можно двумя путями: посредством хирургического
вмешательства или при помощи специальных упражнений. Детально изучив
строение позвоночника и природу возникновения межпозвоночной грыжи,
Шамиль Аляутдинов выбрал второй способ.
Посмотри видеоролик, в котором известный религиозный деятель
рассказывает о своем исцелении и показывает упражнения для лечения
межпозвоночной грыжи.
Как очистить стиральную машину
Залейте 2 стакана белого уксуса в стиральную машину и запустите длинный цикл стирки с горячей водой без добавления одежды и других моющих средств. Позвольте машинке поработать несколько минут, чтобы подготовить раствор, а затем временно остановите выполнение программы, чтобы дать ему время подействовать на загрязнения внутри бака.
Через час снимите стиральную машину с паузы и дождитесь окончания стирки. После чего запустите короткий цикл стирки, чтобы смыть остатки решения. Уксус очистит стиральную машину от накипи, удалит мыльные накопления и другие загрязнения, поможет избавиться от бактерий и неприятного запаха. Вы можете заменить уксус двумя стаканами хлорного отбеливателя, но он является более токсичным средством.
После слива воды протрите внутреннюю часть дверцы и резиновые уплотнители вокруг неё мягкой тканью, смоченной в смеси равного количества воды и уксуса. Уплотнителям уделите особое внимание, так как они часто оказываются ловушкой для грязной воды и различных отложений. Затем пройдитесь по ним влажной тряпкой и вытрите насухо.
Описанным способом можно избавиться и от затхлого запаха, который нередко доносится из стиральной машины после стирки белья. А для предотвращения повторного его появления иногда при стирке полотенец добавляйте стакан уксуса и стирайте их при высокой температуре. Это не навредит полотенцам и поможет их обеззаразить. Также с удалением запахов прекрасно справляется пищевая сода, но она не так губительна для вызывающих запах бактерий.
#гимнастика#спина#грыжа
Мой опыт:долго болела спина, тазовый сустав, ну буквально не могла пол подмести. Денег лечиться нет, работать не могу по причине боли. Решила зайти на сайт первого попавшегося московского института и нашла упражнения при заболевании спины и остеопороза. Уже через неделю я почувствовала что жить хорошо, а потом вообще забыла что такое боль. Долго еще занималась, а потом забросила. Но хочу продолжить. Упражнения, (правильные только) нужно делать всегда, не лениться. Все сегодня начну свою зарядку.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 155