-- усталость, сонливость, низкая работоспособность
-- частые головокружения, головная боль
-- бледность кожи, онемение конечностей, зябкость
-- недостаток воздуха, шум в ушах, потемнение в глазах
-- тахикардия, одышка, боли в груди
-- смена вкусовых предпочтений
-- выпадение волос, ломкость и изменение структуры ногтей
🌱Какие продукты можно кушать при анемии
яйца;
нежирные сорта мяса и птицы;
морская нежирная рыба;
овсяная, гречневая ячменная, пшенная каша;
осетровая икра;
свежие фрукты и ягоды;
несвежий хлеб;
овощи, зелень.
Кроме этого, к продуктам, которые повышают качество крови у пациентов, относят бобовые культуры, творог, дрожжи, макароны из твердых сортов пшеницы, рис
✨Крайне полезен при данном заболевании темный мед, который наполовину состоит из фруктозы
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев