Орехи нужно замачивать перед употреблением и вот почему...

Орехи, как и все зерна, содержат фитиновую кислоту. Она защищает их от животных, давая им возможность созреть. Остатки фитиновой кислоты в орехах усложняют процесс переваривания. Если замочить орехи, то они избавятся от вредной кислоты. Вода служит ингибитором вредных кислотных ферментов, на которые она распадается.
Это значит, что орехи легче переварятся, а процесс всасывания витаминов пройдет быстрее и полно. К тому же, если замочить орехи в теплой воде, с них легко сойдет кожица!
Вот как долго нужно замачивать разные виды орехов:
1. Грецкие орехи — 8 часов;
2. Миндаль — 12 часов;
3. Пекан — 8 часов;
4. Семены тыквы — 7

Кожа как у младенца!

Девочки, мне одна женщина рассказала секрет невероятной маски для лица, всего 3 ингредиента, и кожа становится как у младенца, словами не передать! Обязательно попробуйте!
⠀
Рецепт:
Мякоть одного банана тщательно размять, добавить 1 ст. ложку сметаны и яичный желток и нанести смесь на лицо. Маску держать 10-15 минут и смыть теплой кипяченой водой.

Цукаты из тыквы

Ингредиенты:
Тыква — 1 кг.
Сахар — 1/2 кг.
Лимон — 1 шт.
Сахарная пудра
Приготовление:
1.Для приготовления блюда потребуется спелая и плотная тыква сладких сортов. Очищаем её и нарезаем мякоть ровными кубиками примерно по 2 см. Складываем тыкву в кастрюлю и добавляем сахар. Сверху помещаем лимон, предварительно нарезанный полукольцами. Полученную массу ставим в холодильник примерно на 12 часов. После этого варим кусочки тыквы на маленьком огне в течение пяти минут.
Далее не трогаем в течение 4 часов и снова ставим на огонь на пять минут. Даём массе остыть. Размещаем ломтики в сите и ждём, когда весь сироп стечёт. Готовим противень: стелим фольгу и аккуратно выкладываем кусо

Лечебное действие жимолости

Главное - противорадиационное. Нужно просто есть свежие ягоды в таком количестве, какое переносит организм (если больше не хочется, значит, доза достаточная). Можно использовать и как лекарство при диабете, заболеваниях суставов и ожирении.
Если есть жимолость регулярно, она будет способствовать укреплению капилляров, снижению кровяного давления, поможет избавиться от головной боли и головокружения, высокой температуры; обладают мочегонным, вяжущим и противовоспалительным свойствами.
* Отвар из ветвей и коры жимолости.
Это сильное мочегонное средство: 1 ст. ложку измельченного сырья заливают 1 стаканом кипятка, варят 15 мин. на медленном огне, настаивают 1 час и

Как проверить силу сердца

Сидя измерьте пульс за 1 минуту Запишите это значение (например 75)
Выполняйте приседания 45 секунд Стоя измерьте пульс в течение 1 минуты (например 120)
Через 1 минуту отдыха измерьте пульс (например 100)
Сложите все 3 значения: 75+120+100 = 295
Вычтите 200: 295 - 200 = 95
Разделите на 10: 95 / 10 = 9.5
РЕЗУЛЬТАТЫ
1-5 = Отлично; 6-10 = Хорошо; 11-15 = Средняя сердечная недостаточность; Больше 15 = Сильная сердечная недостаточность; желательно проконсультироваться с врачом
СОХРАНИТЕ СЕБЕ