Салат греческий.

Огурцы-3 шт.
Помидоры черри 8 шт
Перец болгарский 1 шт.
Лук-1/2шт.
Фета-120-150 гр.
Маслины-10-15 шт.
Орегано-1 чайный лож.
Для заправки:
Лимонный сок 1 ст.л.
Чеснок 3 зубчика.
Соль 1 чайный л.
Оливковое масло-3-4 ст.л.
Перец чёрный молотый-0,5 ч.л

Оздоравливающий рецепт из свёклы.

1,5 кг очищенной свёклы порезать на 4-5 частей каждую и залить 2л горячей воды. варить 1 час на среднем огне. Через час добавить 1 ст л сахара и 1 ст.л. яблочного уксуса. Хранить в холодильнике.
Перед каждой едой 3-4 раза в день выпивать по 30-40 мл свекольного настоя и съедать 1-2 кусочка свёклы. Данный рецепт
- улучшает качество крови;
- очищает организм- обладает послабляющим, мочегонным эффектом, чистит печень;
- обладает противораковым действием -блокирует рост раковых клеток;
- усиливает функцию половых желёз, лечит половое бессилие;
- увеличивает выносливость организма - усиливает усвоение кислорода тканями организма;
- улучшает работу всей сердеч

Невероятно вкусная печеная тыква

Ингредиенты:
Тыква
Сахар (по вкусу)
Приготовление :
Нарезать тыкву, сложить в противень, сверху посыпать сахар по одной ст.ложки и залить немного водой ,примерно 80 мл
Накрыть фольгой и отправить в духовку при температуре 210гр, на 40 минут .
Затем убрать фольгу, посыпать немного сахаром сверху , и запекать минут 10 .
Сверху полить сиропом или мёдом ,и конечно же орехи!

6 главных и полезных качеств печеных яблок, пор которые стоит знать каждому

Печеные яблоки считается вкуснее и полезнее обычного свежие. А уж сколько пользы от такого десерта!
Предлагаем узнать о 6 главных и полезных качеств печеных яблок.
Оказывают деликатное воздействие на пищеварительную систему.
После термической обработки, яблочный мякиш не будет агрессивно воздействовать на кишечник и стенки пищевода. Такие фрукты подходят для употребления больным ЖКТ, имеющим расстройства пищеварения и язву желудка. Свежие яблоки употреблять при таких заболеваниях нельзя, а печеные так.
Обладают обволакивающим действием.
Пектиновые вещества, содержащиеся в печеных яблоках, действуют как сорбент. Они с