Предыдущая публикация
✅ Сок или фрукты?
🟢Вы никогда не съедите за раз три апельсина, но 250 мл апельсинового сока вы выпьете с лёгкостью
🟢Вы никогда не съедите за раз 80 виноградин – то ли дело 250 мл виноградного сока – это вы сможете запросто выпить;
🟢Вы вряд ли осилите за один раз три яблока – но выпить 250 мл яблочного сока труда вам не составит.
Я привёл вам наглядный и понятный аргумент, почему цельные фрукты полезнее всяких соков, морсов, смузи и т.д. С цельными фруктами вы получаете больший объем пищи и при этом меньше калорий. В то же время с цельными фруктами вы получаете гораздо меньше сахара (а сам сахар поступает в организм гораздо более медленно).
Следующая публикация
Нет комментариев