КБЖУ на 100 гр: 56.4/4.7/2.1/5.4
✔️Ингредиенты:
Цветная капуста - 1 небольшой кочан, 500 гр.
Яйца - 2 шт.
Твердый сыр - 50 гр.
Свежий базилик - несколько веточек
Отруби овсяные - 1 ст.л.
Паприка, орегано, соль - по вкусу
✔️Приготовление:
Кочан разобрать на соцветия и измельчить на крупной тёрке.
Посолить, перемешать и оставить минут на двадцать, чтобы выделилась лишняя влага.
Затем массу следует отжать.
Переложить в миску, добавить все пряности и приправы, яйца, тёртый сыр и хорошенько перемешать.
На раскалённую сухую сковороду выложить две ложки смеси и аккуратно разровнять так, чтобы получились прямоугольники, похожие на ломтики хлеба.
Обжарить до румяной корочки с двух сторон.
Начинка на ваш выбор)
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев