😋
НЕЖНАЯ ЗАПЕКАНКА ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ С КУРОЧКОЙ😉👌
СПИСОК ИНГРЕДИЕНТОВ:
• Цветная капуста - 600 г
• Куриное филе - 300 г
• Яйца - 2 шт
• Сыр - 30 г
• Молоко 1% - 150 мл
• Зелень - по вкусу
• Соль, перец - по вкусу
НАЧНЕМ ГОТОВИТЬ:
Цветную капусту разобрать на соцветия и отварить в подсоленой воде минуты 3. Куриное филе нарезать небольшими кубиками, приправить солью и перцем и оставить на 5 минут. В форму для запекания выложить курицу, сверху цветную капусту. В миску взбить яйца с молоком, добавить немного соли и вылить равномерно на запеканку. Присыпать сверху натертым сыром и запекать в духовке до готовности.
Вкуснятина получается- пальчики оближешь!
Худейте вкусно и просто!
📜КБЖУ на 100 грамм:69.11/9.36/2.01/3.4
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев