Предыдущая публикация
Ноутбуки способны навредить вашему здоровью!
Дело даже не в излучении или токсических веществах, а в том, как мы сидим за ноутбуком. Работа за ним нагружает не только глаза, но и шею, плечи, кисти рук и спину. Гарантию отдохнувших глаз и долгой работоспособности дает правильное положение тела во время работы с лэптопом.
На приведенной ниже схеме рассмотрены распространенные положения человека при работе за портативным ПК. Это может быть сидячее, лежачее и даже сидячее положение. Участки тела, которые больше всего испытывают напряжение, отмечены красным. Как это ни обидно, но удобных поз для работы за ноутбуком, которые полезны для здоровья, очень мало.
правильная осанка за ноутбуком
В любом случае, нельзя забывать про собственное здоровье, и стараться придерживаться наиболее правильным и безопасным для здоровья позам при работе за ноутбуком. Более того, настоятельно рекомендуется выполнять упражнения для глаз хотя бы раз в час, а лучше размяться полностью, отойти на 5 минут от монитора и устроить себе небольшой отдых.
В наше время Интернет и различные журналы наполнены статьями о том, как следует организовывать свое рабочее место за стационарным ПК, а именно, располагать монитор, клавиатуру и пр. Но о том, как правильно использовать ноутбук, написано очень мало.
Вполне возможно, что многие не видят отличий между стационарным ПК и ноутбуком. Однако такое заявление является не совсем верным. Хоть они и схожи по своим характеристикам и возможностям, но мобильные компьютеры имеют ряд особенностей. Давайте их рассмотрим.
Главным правилом является правильное положение ноутбука. Доступ к вентиляционным отверстиям, приводам и разъемам должен быть открыт. Эта особенность не позволяет правильно расположить лэптоп на коленях и приводит к перегреву некоторых компонентов, в результате чего может потребоваться ремонт ноутбука. Более того, удобное расположение рук на клавиатуре снижает утомляемость при долговременном наборе текста.
Следующая публикация
Нет комментариев