Предыдущая публикация
❄❄❄ДЕКАБРЬ В ЦРДМ СПЕКТР 5 мкр❄
2-Х ДНЕВНЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ КУРС ПИЛАТЕС-ТЕРАПИИ, ОСНОВЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ.
‼ Многолетний малоподвижными образ жизни ведёт к серьёзным ограничениям в подвижности суставов и других частей тела, что приводит к болям, тяжести и отекам.
🏋♀️ Придя в спорт зал у такого человека ткани тела адаптируется под нагрузки медленно, большая активность даст стресс, обострение и разочарование.
🤹♀️ Но даже маленькие движения способны дать большой результат, если знать важные АКЦЕНТЫ.
Стоит начать внимательно прислушиваться к командам и отстройкам в упражнениях как открывается СОКРОВИЩНИЦА.
😌 Начинают меняться старые привычки движения на новые экологичные. Тело начинает пробуждаться, восстанавливаться и быть готовым к активным силовым нагрузкам.
‼ Декабрь - ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ‼
Два воскресения подряд бесплатное посещение 🌟 ПОЛИСТАР-ПИЛАТЕС 1 и 8 декабря
Тема тренировок
🦦 Выпирает живот и болит поясница
Как решать проблему?
🙀 Закачивать решение так себе.
💫💫💫Здоровая спина и плоский живот это функциональная подвижность позвоночника и таза, так же слаженная работа группы мышц в этой области которая на прямую связана с грудной клеткой, бёдрами и стопами.
И это ещё не все 🤔
Движение, полноценный сон, сбалансированной питание, это инструменты для поддержания физической и умственной активности.
❌ Лишний вес с возрастом это угроза для здоровья, а не норма.
🥗🥖🥕Сбалансированное питание для коррекции веса + полезные угощения
✍ Для принятия участия в БЕСПЛАТНОМ КУРСЕ - предварительная запись: ПИШИТЕ В ВОТСАП +7 937 699-18-59 Наталья.
Реклама. Жаркова Наталья Викторовна. ИНН 343600673286. erid: 2VtzqxcQKzf
00:59
Следующая публикация
Нет комментариев