Предыдущая публикация
Плавание развивает гибкость🤘
🏊♀Плавание вынуждает тело преодолевать сопротивление воды, тянуться сквозь неё. Гребки и перевороты, с одной стороны, требуют гибкости, а с другой стороны – способствуют повышению эластичности мышц.
👌Конечно, занятия плаванием не исключают растяжки после тренировки и особого внимания к развитию гибкости в другие дни. Но плавание в бассейне не даёт ощущения «забитости» в мышцах и, по сравнению со многими типами тренировок, развивает мобильность и гибкость.
Все подробности по телефону:
☎+7(47232)57218⁉
#ПлавательныйбассейнДельфин
Следующая публикация
Нет комментариев