Предыдущая публикация
СЕЗОН ПРОСТУД
Наступила золотая осень. Правда уже не всегда солнечная и временами достаточно холодная. Начался сезон простуд.
Чтобы обезопасить себя и своих близких в пик заболеваемости, необходимо соблюдать следующие правила:
- проветривайте помещения дома и на работе;
- пользуйтесь увлажнителями воздуха;
- строго соблюдайте правила личной гигиены;
- правильно питайтесь;
- чаще гуляйте на свежем воздухе;
- занимайтесь спортом;
- пейте много чистой воды;
- избегайте перенапряжения и стрессов;
- высыпайтесь.
А как вы закаляете свой организм?
Всем здоровья!
Следующая публикация
Нет комментариев