Предыдущая публикация
Знаете ли вы, что?...
Интересные факты про наш микробиом...
ЧАСТЬ 1
Микробиом — это сообщество бактерий и микроорганизмов — отдельная экологическая ниша внутри нашего тела, имеющие огромное влияние на обмен веществ, гормоны, пристрастия и даже гены.
Здоровье микробиома тесно связано с вашим здоровьем: когда он процветает, то и ваше тело с ним вместе.
Когда микробиом сыт и здоров (находится в балансе), то он работает с максимальной эффективностью и улучшается общий метаболизм организма.
Но когда ваш микробиом выходит из равновесия, вы можете обнаружить, что как бы вы не старались, вы не можете управлять некоторыми процессами вашего организма.
Если жители микробиома находятся в балансе, то они выполняют огромную работу, в результате которой происходит нормальный липидный, белковый и углеводный обмен, выводятся и утилизируются токсины, синтезируются витамины, укрепляется иммунитет ... и это лишь некоторые, наиболее заметные функции микроорганизмов нашего микробиома.
Когда микробиом сбалансирован, у нас есть очень сильный союзник. Благодаря «довольным» микробам тело остаётся здоровым, пищеварение — хорошим, мышление — ясным.
Если же баланс нарушен, последствия не заставят себя ждать — спутниками вашей жизни станут или могут стать «туман» в голове, депрессия, тревожность, аллергия, проблемы с кожей и бессонница, ожирение, диабет, рак…
На каждую собственную клетку тела человека приходится девять микроорганизмов, поэтому неудивительно, что существуют взаимосвязь между ними и патологическими процессами в организме. В норме микробиом находится в сбалансированном состоянии, но он очень чувствителен к изменениям.
Только в пищеварительном тракте взрослого человека находится около 100 триллионов бактерий.
Это в 10 раз больше, чем количество сперматозоидов, устремляющихся к яйцеклетке.
Для сравнения яйцеклетка и сперматозоид могут установить около 23 000 разных генов, а бактерии микробиома могут создавать до 3 миллионов связей.
#veira #veirasouz #Вейра #Вейрасоюз #микробиомноепитание #здоровыйкишечник #кишечныймикробиом #микробиом #иммунитет #здоровье #микробиомноепитание #propi_lactica #зож #организм #пищеварение #здоровоепитание #диетическоепитание #пребиотики #пп #питание #умноепитание #правильноепитание
Следующая публикация
Комментарии 1