🥦Ты потребляешь мало жиров
Ненасыщенные жиры благодаря высокому содержанию омега-3 кислот снижают уровень холестерина, спасают от тромбов, оказывают антиоксидантный эффект и наравне с белками надолго избавляют от чувства голода.
Больше всего ненасыщенных жиров содержится в рыбе, орехах, не забывай про это, когда в следующий раз решишь перекусить. Но и тут главное - мера и соблюдение баланса БЖУ).
❤️ - если полезно
Хочешь знать больше о питании и корекции веса?!
Приглашаю тебя на первую консультацию 👋
В качестве знакомства проведу её в подарок 💝
Просто напиши мне в личные сообщения «Стройнеем».
📱 Ты также можешь связаться со мной через WhatsApp, Viber или Telegram отправив смс Стройнеем по номеру +79052092152.
Я — Елена, твой личный консультант по питанию и здоровому образу жизни. Давай начнем наш путь к гармонии и здоровью вместе! 💪✨
#Ленанаучитпитаться #нутрициолог #нутрициологонлайн #улучшениесамочувствия #научужитьвкрасивомтеле #стройнеемвклубеформулаграции #стройнеемселенойденисовой
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев