Предыдущая публикация
автор : Элеонора Берд
С тех пор как в 2017 году мне поставили диагноз легочная гипертензия (ЛГ), я ненавидела это время года. Я отказываюсь принимать какие-либо решения и обычно на некоторое время отвлекаюсь от социальных сетей, чтобы не смотреть на личные ребрендинги всех остальных.
Я немного подумала о том, почему я так себя чувствую, и вот что я придумала.
Во-первых, новый год часто является временем для размышлений, и оглядываться назад может быть больно, если у вас был тяжелый или даже травмирующий год. В этом году я, казалось, был еще больше, чем обычно, завален видеомонтажами “самого счастливого года в жизни” людей, и это было особенно трудно принять, учитывая, что мы все еще находимся в агонии пандемии, которая причинила страдания стольким людям.
Во-вторых, сосредоточиться на будущем может быть непросто, когда вы не знаете, чего ожидать от нового года. Существует встроенный уровень неопределенности для всех, кто живет с серьезным заболеванием, что делает заглядывание в будущее немного пугающим. Мне трудно ставить цели и думать о том, чего я хочу от жизни, когда я знаю, что у меня может пропасть все, если мое здоровье ухудшится.
В-третьих, кажется, есть такое повествование о решениях, в котором говорится, что при достаточных усилиях мы можем каким-то образом усовершенствовать и оптимизировать нашу жизнь. Но для многих из нас это просто не так. Так много всего находится вне нашего контроля.
Определенные и жесткие ожидания, которые многие люди возлагают на решения, несовместимы с реальностью, в которой живут многие хронически больные люди. Для меня нереально сказать: “Я буду ходить в спортзал x раз в неделю”, когда я не знаю, каков будет мой уровень энергии, способность дышать или побочные эффекты лекарств в любой конкретный день. Когда дело доходит до управления моей ЛГ, гибкость - это название игры. Я прислушиваюсь к своему телу и не корю себя в те дни, когда мне не хочется ничего делать.
Сообщения об упражнениях и диете, в частности, могут быть безжалостными и раздражающими в это время года, и реальность такова, что строгие правила, ограничения и распорядок дня работают не для всех. Я знаю, что лично я не буду устанавливать никаких будильников, чтобы пойти в спортзал перед работой, или отказываться от какой-либо из моих любимых продуктов. Жизнь слишком коротка. Но я буду двигаться, когда смогу, спать, когда мне нужно, и, прежде всего, буду добра к себе..
Я не буду утверждать, что 2022 год “будет моим годом”, когда я слишком хорошо осведомлена о склонности жизни бросать нам «крученные мячи» практически незаметно. Вместо этого я буду подходить к новому году так, как я закончила прошлый - по одному дню за раз.
***
Примечание: Новости о легочной гипертензии-это строго новостной и информационный веб-сайт об этом заболевании. Он не предоставляет медицинских консультаций, диагностики или лечения. Этот контент не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за консультацией к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, которые могут возникнуть у вас в связи с каким-либо заболеванием. Никогда не пренебрегайте профессиональной медицинской консультацией или не откладывайте ее получение из-за того, что вы прочитали на этом веб-сайте. Мнения, выраженные в этой колонке, не являются мнениями Новости о легочной гипертензии или ее материнская компания, BioNews, и предназначены для обсуждения вопросов, связанных с легочной гипертензией https://pulmonaryhypertensionnews.com/2022/01/17/new-year-same-chronically-ill-me/
Следующая публикация
Нет комментариев