Предыдущая публикация
А вы катаете внуков на коленках?
Совершаете долгие прогулки? С легкостью поднимаетесь по лестнице? Уверены в своих коленях?
⠀
При любом ответе этот пост для вас, потому что вы узнаете, как сохранить здоровье и как его вернуть. Мы составили инструкцию безопасности ваших коленей, всего 3 пункта:
⠀
🔸Двигайтесь.
⠀
Есть ошибочное утверждение, что хрящи "сотрутся" при активном образе жизни. На самом деле, наоборот — с помощью движения суставы и кости получают питание. А еще риск травм снижается. Ведь сустав защищен сильными мышцами и связками. Большую роль в здоровье коленей играет четырехглавая мышца бедра. Приседания и сгибание ноги лежа на животе помогут ее укрепить.
⠀
🔸Позаботьтесь о позвоночнике.
⠀
Казалось бы, причем здесь спина? В нашем организме все взаимосвязано. Представьте, что головной вагон поезда сломался, движение встанет. Так и с нашим организмом, больная спина "тормозит" колени. Ведь все нервы, управляющие ногами, "растут" из поясничного отдела позвоночника. Именно поэтому в нашем Центре мы за комплексный подход.
⠀
🔸Слушайте сигналы своего тела и выбирайте правильное лечение.
⠀
Не игнорируйте дискомфорт, боль в коленях, при первом же "звоночке" обратитесь к врачу. Таблетки, мази, уколы только на время спрячут симптомы, а болезнь продолжит прогрессировать. И тогда уже для восстановления здоровья потребуется больше времени, денег и сил.
⠀
Не ждите до последнего, приходите в Центр доктора Бубновского. Мы вернем вам уверенность в коленях.
Записаться на консультацию или лечение можно по телефону:
⠀
☎55-90-50
⠀
Ждём вас по адресу:
⠀
📍Тамбов, ул.Гиляровского, д.26А
⠀
Наши двери всегда открыты для вас!
⠀
#бубновскийтамбов#ЦДБтамбов
Следующая публикация
Нет комментариев