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Gerade Manager und Führungskräfte stehen oft unter einer besonders starken Anspannung.
Überstunden, Termindruck, neue und wachsende Anforderungen, Verantwortung und die Gewißheit, ständig Entscheidungen treffen zu müssen, führen zu einer enormen Dauerbelastung. Die Arbeit wird zudem oftmals noch mit nach Hause genommen - wenn nicht im Laptop, dann zumindest im Kopf. Abschalten und Entspannen nach Feierabend ist für viele, gerade in der heutigen vernetzten Welt, nur bedingt oder kaum mehr möglich. Das hinterläßt natürlich seine Spuren.
Aber wann denkt jemand darüber nach, wie wichtig ein gesunder, streßfreier Körper für unser Wohlbefinden und damit auch für die ge- samte Arbeit ist? Man fragt sich natürlich "wie?" und "wann?", das Tagesgeschäft geht schließlich vor. Doch körperlich fit und mental entspannt läßt sich das gesamte Tagesgeschäft viel leichter erledigen.
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