Предыдущая публикация
🥰 Если вам грустно, тревожно или просто хочется спать получше – срочно ищите того, кого можно обнять.
Новые исследования подтвердили: объятия не только поднимают настроение, но и реально уменьшают стресс, тревожность и даже физическую боль.
Оказывается, если перед сном обниматься – спится крепче, а утро начинается без ворчания на будильник. А во время ссор объятия работают как кнопка «стоп» для негатива. Те, кто не пренебрегает физическим контактом, в целом чувствуют себя счастливее, спокойнее и увереннее в отношениях.
А вот отсутствие тактильной близости, наоборот, может привести к стрессу, одиночеству и чувству отстранённости. Так что, если вы читаете это в одиночестве – пора срочно исправлять ситуацию!
Следующая публикация
Комментарии 1