Предыдущая публикация
Что мы знаем о почках?
Обычно из школьной программы есть кое-какие представления о том, где размещены почки, знания, что это парный орган и о его основной функции по фильтрации крови. Пожалуй, и хватит для общего развития.
С 2006 года в мире стал отмечаться день особенного внимания к почкам - Всемирный день почек. В этом году он приходится на 14 марта.
Оказывается, сегодня каждый десятый человек на планете имеет заболевания почек. И количество таких людей только увеличивается.
Болезни почек рискуют стать 5-той ведущей причиной смертности в мире.
Почки - удивительно трудолюбивый и молчаливый орган. Их называют "вторым сердцем".
Имея размер компьютерной мыши, почки за сутки фильтруют 1800 литров крови!
Особенно удивительно то, что почки могут терпеливо выполнять свои функции и не вызывать беспокойства хозяина до состояния изношенности до 90%!
Поэтому всемирное сообщество нефрологов каждый год напоминает всем жителям планеты о необходимости регулярных осмотров и обследований своих естественных фильтров организма, а также соблюдения простых золотых правил, чтобы сохранить почки здоровыми.
Вот эти правила:
- пить не менее 1-1.5 литра чистой питьевой воды,
- заботиться о правильном питании,
- вести подвижный образ жизни,
- раз в год делать медицинские обследования для контроля состояния почек,
- держать на контроле артериальное давление и массу тела,
- не дружить с вредными привычками.
Друзья, сегодня во Всемирный день почки, мы призываем придерживаться этих золотых правил, чтобы поберечь своих неутомимых тружеников! Здоровья и долгих лет вашим почкам!
Следующая публикация
Нет комментариев