Современный ритм жизни делает стресс одним из ключевых факторов, провоцирующих развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Специалисты уверены, систематическое применение медитации помогает снизить влияние стресса на организм, нормализовать показатели артериального давления и укрепить работу сердечной мышцы.
Медитация уже давно вышла за рамки духовных учений, став доказанным методом профилактики и поддержания здоровья. В этой статье мы подробно разберем, каким образом медитация способствует укреплению сердца, проанализируем научные данные и поделимся полезными рекомендациями для самостоятельной практики.
📄 Подробнее читайте в статье https://peredelkinokardio.ru/articles/serdce-i-sosudy/polza-meditacii-dlya-serdca-nauchnye-issledovaniya-i-prakticheskie-rekomendacii/?utm_source=ok&utm_medium=post241224
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев