как 💯усилить💯 мотивацию?
И начать нужно, как ни странно,
с ПОНИЖЕНИЯ значимости того, что вы делаете.
Если вы относитесь к делу СЛИШКОМ серьезно – вы будете запарывать результаты.
Грузиться по этому поводу.
И у вас будет мотивация – падать 😢
Поэтому, ПЕРВЫЙ шаг на пути повышения собственной мотивации к чему-либо –
это относиться к этому ЛЕГКО.
Как дети:
• ребенок НИКОГДА не лепит куличики "на результат"
• ребенок – кайфует от процесса
И вот когда вы:
• перестанете относиться к результату слишком серьезно
• начнете кайфовать от процесса
ваша мотивация АВТОМАТИЧЕСКИ – повысится 😉 🙂
Что еще помогает повышению мотивации?
Для этого – опять смотрим на детей.
У детей обычно с мотивацией ВСЕ хорошо.
За счет чего?
За счет того, что то, что им интересно – они относятся к процессу как к игре.
И тут встает закономерный вопрос:
• а КАК превратить любой процесс – в игру?
Чтобы относится к нему проще,
кайфовать в процессе
и легче достигать своих целей?
И у любой игры есть 4 характеристики (параметра).
И если вы добавите эти 4 параметра В ЛЮБУЮ вашу деятельность – она:
• станет для вас игрой
• вы начнете относиться к этому легче
• будет интереснее в процессе
• и проще достигать целей
Итак, что же это за 4 параметра?
1. Цель - чего хотите достичь?
(пример – кто больше забьет голов в футболе)
2. Показатели, по которым понимаем что цель достигнута
(в футболе – мяч находится в воротах противника)
3. Правила - так делай, так не делай,
что можно и что нельзя.
Что такое хорошо – и что такое плохо - в рамках этой игры
(в футболе – ногами мяч пинай, руками мяч трогать нельзя)
4. Возможности - как можно поступать в этой игре.
(в футболе – Можно пинать мяч, нельзя пинать других игроков.
Игра идет в пределах игрового поля. Если мяч улетел за пределы футбольного поля – игра ставится на паузу)
Ваша задача - слегка обмануть свой мозг.
Чтобы вам стало интересно и легко заниматься тем,
что раньше было не интересно или не легко
Чтобы вы могли легче достичь своей цели.
И когда вы себя переключаете - вы НЕ достигаете цели натужно и с надрывом.
Вы - ИГРАЕТЕ и развлекаетесь.
И достигаете цели – попутно, просто самим процессом игры.
В кайфе и радости. 🙂
Эти 4 параметра:
Цель, Показатели, Правила, Возможности
и создают вашу личную мини-игру.
И этот процесс называется геймификация (игрофикация).
И сегодня, 30 июля, в 18.00 мск –
в Клубе Достигаторов
👉🏻 https://edu.pavel-kolesov.ru/club_sl_mk-br я буду проводить Мастер-Класс №108 "Геймификация Жизни".
Где мы будем разбирать эту тему очень подробно:
как внедрить этот подход в вашу жизнь, чтобы:
* повысить мотивацию
* снизить стресс
* повысить уровень вовлечения
* повысить уровень энергии
* снизить самосаботаж и прокрастинацию
Будем разбираться:
* Как использовать игровые механики за пределами игр —
в личной эффективности, работе и делах
Перенос компетенций из игр в реальную жизнь
Клуб — это недорогая подписка за 2'970 рублей в месяц первый месяц,
далее 1'970 руб в месяц.
Когда вы в этой подписке, одно новое занятие обходится всего в 492 рубля.
+ Плюс вы получаете доступ к 100+ Мастер-Классов и тренингов, которые выложены в Клубе.
+ Плюс доступ к 128 медитаций "СТОП-тревога".
Мастер-Классы которые вы пропустили раньше —
ПОКА ЧТО
можно прослушивать в Клубе.
Если вступите в Клуб позже – вам придется докупать их отдельно.
При этом пока вы в Клубе — у вас формируется база полезных материалов
на все случаи жизни.
К которым можно в любой момент вернуться и перепройти.
Присоединяйтесь:
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ – жмите по ссылке и вступайте в Клуб:
👉🏻 https://edu.pavel-kolesov.ru/club_sl_mk-br
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев