Предыдущая публикация
Как помочь организму восстановиться после обострения хронических болезней?
Для быстрого восстановления после длительной болезни необходимо правильно подобрать реабилитацию.
Сегодня подробнее об этом расскажем.
Правильно питайтесь.
Восстановить силы и энергию можно через питание. Можно получить все необходимые макро и микроэлементы. Существуют специальные лечебные диеты, которые не допускает переедания. Питаться следует до полного насыщения, но без переизбытка. Рекомендуется употреблять пищу маленькими порциями, но часто – по 5–6 раз в день в одно и то же время.
Ведите активный образ жизни.
Необходимо давать организму небольшие физические нагрузки, ежедневные прогулки на свежем воздухе и гимнастика благоприятно скажутся на здоровье.
Не переохлаждайтесь.
Весной и летом избегайте сквозняков, кондиционеров.
Соблюдайте режима сна.
От качества сна зависит напрямую работа нашего организма. Через правильный сон происходит восстановление иммунитета.
Исключите стрессы.
Вопрос внутренней гармонии переходит в разряд жизненно важных, так как у людей, которые чаще подвергаются стрессу организм сильнее изнашивается.
Пройдите курс массажа.
Массаж оказывает восстановительное или лечебное действие. В составе реабилитационной программы он ускоряет восстановление, помогает быстро улучшать самочувствие,
Укрепляйте иммунитет, в том числе приёмом необходимых витаминных препаратов.
Например, биологически активные добавки PanTrek. Он обладает антиоксидантной, противовоспалительной активностью, помогает улучшить качество ремиссии при различных болезнях. Входящий в состав напитка PanTrek βHB повышает выносливость и служит источником энергии для организма.
Биологически активные добавки PanTrek можно приобрести на сайте: https://pantrek-ketonic.com или на маркетплейсах Ozon, Wildberries и Яндекс-маркет!
Приятных покупок!
00:08
Следующая публикация
Нет комментариев