Предыдущая публикация
Отказ от курения для любого курильщика – серьезное решение, которое дается нелегко.
Если курильщик решил бросить курить сигареты, самостоятельно или под влиянием окружающих, он непременно сталкивается с психологическими трудностями. Отказ от курения – сложный и длительный процесс.
У бросающего курить возникают неприятные ощущения в виде кашля, потливости, боли в горле, в голове. Появляется расстройство желудка, возникает депрессия, настроение исчезает. В большинстве случаев при отказе от курения начинает увеличиваться вес. Это в большей степени касается женщин.
Не существует такого способа бросить курить, чтобы не испытать трудности при отказе от табака. Неприятные ощущения возникают уже спустя несколько часов после выкуривания последней сигареты. В нашей рубрике вы найдете советы и рекомендации, которые помогут свести к минимуму эти ощущения, чтобы не поддаться соблазну снова закурить. В течение первых двух недель обычно эти неприятные ощущения только нарастают. Но большинство людей уверены, что при отказе от курения курильщика тяга к сигаретам все равно никогда не покинет. Но бывшие курильщики замечают, что спустя месяц после отказа от курения тяга к табаку ослабевает настолько, что можно продолжать жить нормально без сигарет.
Следующая публикация
Комментарии 1