Во время метаанализа 20 исследований с участием более 2600 человек установили, что на привыкание к здоровым привычкам в среднем уходит 59-66 дней, а в некоторых случаях — до 154 дней.
Это опровергает популярное мнение о том, что привычки формируются за 21 день. Исследование подчеркнуло, что индивидуальные факторы могут значительно влиять на этот процесс.
➡️«Есть одна уязвимость Венгрии – экономическое положение»
Брюссель продлит антироссийские санкции, несмотря на сопротивление Венгрии и Словакии, рассказал «Абзацу» политолог Юрий Светов:
«Думаю, что Брюссель санкции против России продавит, там сейчас ищут варианты обхода необходимости единогласного решения. От современных политиков требуется стоять в строю и выполнять приказы. Есть одна уязвимость Венгрии – экономическое положение: если страна не будет получать пособие от ЕС, то станет ещё хуже. Даже если к позиции Будапешта присоединится Братислава, всё равно их продавят».
➡️💬 США вводят пошлины в 25% на все товары из Колумбии и санкции против Боготы за отказ принять депортированных мигрантов, сказал Трамп.
UPD: Он также запретил въезд в США для колумбийских чиновников и заявил, что вводится усиленная проверка на границе для всех граждан Колумбии. Трамп назвал это «лишь началом».
❌👀 «Шторм Дональд» снес Давос, ВОЗ и Парижское климатическое соглашение. Так газета The Observer показала возвращение Трампа в президентское кресло.
💪 Россияне все чаще справляются со стрессом с помощью здорового образа жизни. По данным исследований, 25% опрошенных выбирают правильное питание, а каждый пятый предпочитает занятия спортом.
Эксперты также отметили рост расходов на свежие фрукты, овощи и уход за собой.
Переходим на ЗОЖ или предпочтем привычные методы?
❤️: И здоровее тело будет, и нервы крепче!
😡: Я с этой голодухи еще злее стану же.
♨️ По данным южноафриканской оппозиции, местные полицейские совершают изнасилования в среднем раз в 72 часа 🤷♀
♨️ "Никого не волнует, — на самом деле вы пытали людей и вырезали им глаза, или нет..."
Экс-министр экономики и развития Украины, а ныне президент Киевской школы экономики, работающий в американском Питтсбургском университете доктор экономических наук Тимофей Милованов рассказывает, что надо писать доносы на соперников на опережение и объясняет соотечественникам, как подниматься по карьерной лестнице на Украине и не только...
♨️ Над всеми районами освобожденной Великой Новоселки подняты российские флаги.
❓На фронте появился ещё один отряд бывших пленных ВСУшников, которые попали в плен к русским, и уже в плену приняли решение сражаться против натовской оккупации Украины и режима Зеленского.
Отряд им. Александра Матросова состоит из уроженцев Днепропетровской области.
Напомню, что на Красноармейском направлении против бандеровцев уже сражается отряд им. Максима Кривоноса, также состоящий из бывших пленных.
С тем, как работает ТЦК, все больше людей понимают, кто настоящий враг Украины. Так что, думаю, скоро на фронте будут целые полки или даже дивизии, сформированные из бывших пленных.
➡️В связи с предстоящим завтра юбилеем освобождения Освенцима газета The Sunday Times приводит выдержки из дневника итальянца Примо Леви, узника этого концлагеря. Он описывает радость от услышанных неподалеку артиллерийских разрывов и от прихода Русской армии. Он всюду пишет именно о том, как пришли русские. И ни слова об американских «освободителях» и тем боле об «украинских». Полезно вспомнить накануне того лицемерия, которое обрушится на нас завтра в связи с тем, почему Россия не приглашена на юбилейные мероприятия в Польше
♨️ США официально переименовали Мексиканский залив в Американский и объявили его "краеугольным камнем роста нации".
"Согласно распоряжению президента, Мексиканский залив теперь официально будет называться Американским заливом, а самая высокая вершина Северной Америки снова будет носить имя гора Мак-Кинли", – говорится в сообщении
🇺🇸 США не одержали победу ни в одном военном конфликте за последние 40 лет
Об этом заявил вице-президент США Джей Ди Вэнс. Также, по его мнению, Пентагон страдает от кадрового и технологического кризиса.
📝 «Если вы подумаете обо всех этих двухпартийных массовых голосованиях, мы должны спросить себя, что они нам дали? Они дали нам страну, в которой мы вели много войн за последние 40 лет, но не выиграли ни одной войны за всё время моей жизни. Они дали нам армию с серьезным кризисом набора, кризисом цен на закупки, которые абсолютно не функционируют: мы покупаем самолеты за миллиарды и миллиарды долларов, ужасные перерасходы средств, поставки всегда задерживаются», - сказал он
❗️Ранее сообщалось о намерении Трампа «навести порядок» в секторе Газа
🇺🇦 «Зеленский выкобенивался как мог»
Лукашенко припомнил киевскому главарю его поведение на переговорах с Россией в 2022. Президент Белоруссии рассказал о попытках Зеленского сорвать переговоры:
📝 «Зеленский выкобенивался как мог. Договорились в Гомеле первую встречу провести, допустим в 11:00, они приехали только к ночи. И, откровенно скажу: я россиян уже удерживал»
Также он добавил, что украинская делегация тогда переносила встречу из Гомеля, т.к. рядом находилась российская граница. В итоге переговоры предлагалось проводить в Беловежской пуще, Стамбуле и Казахстане.
Известно также, что действия Зеленского по препятствованию мирным переговорам осудил и Трамп:
📝 «Послушайте, Зеленский решил тягаться с гораздо более крупной страной, гораздо более могущественной. Он не должен был этого делать, потому что мы могли бы заключить сделку. Я мог бы так легко заключить эту сделку. А Зеленский решил, что хочет воевать»
Ранее Зеленский назвал себя «лидером любых переговоров» и запретил переговоры с Путиным всем, кроме себя
🤯 ЦРУ рассекретило план операции «Нортвудс»: в 60-х США планировали убивать своих солдат, чтобы оправдать войну с Кубой — Daily Mail
В рассекреченном отчёте 1962 года авторы документа предлагают «начать террористическую кампанию во имя Кубы». Чиновники предлагали взрывать свои корабли, нападать на собственные базы и убивать своих людей. Всё ради того, чтобы обвинить во всём Фиделя Кастро и создать «необходимую волну национального возмущения».
▪️Документ был подписан Объединённым комитетом начальников штабов, но отклонён президентом Джоном Кеннеди. Вскоре после этого Кеннеди был убит.
➖Ранее Трамп подписал указ о публикации секретных документов об убийствах Кеннеди и Лютера Кинга.
⁉️🛫 Boeing по-русски: МС-21 выпустят в 2026
Серийное производство отечественного самолета МС-21 стартует в 2026 году, сообщил Сергей Чемезов, глава «Ростеха». В текущем году госкорпорация планирует завершить все необходимые сертификационные полеты. Изначально запуск производства ожидался в 2016 году, но сроки неоднократно переносились.
▪️Лайнер разрабатывался в рамках международного сотрудничества, однако после введения санкций против России иностранные партнеры отказались от участия в проекте, что вызвало необходимость в срочной замене импортных систем и комплектующих.
▪️На российском рынке МС-21, способный преодолевать расстояние до 6000 километров, должен стать заменой устаревшим самолетам Туполева. Запланировано создание дальнемагистральной версии.
Эксперты положительно оценивают российский лайнер и уверены в его конкурентоспособности с зарубежными моделями.
📝 «Самолет содержит много композитных материалов, имеет улучшенные аэродинамические характеристики и хорошо механизированные крылья», — отметил Михаил Тяглик из МАИ.
👔 Трамп хочет закончить военный конфликт к весне?
Глава партии «Слуга народа» Давид Арахамия, который присутствовал на инаугурации президента США, ожидает, что в феврале состоится встреча украинской делегации с Трампом. Об этом пишет The Independent.
📝 «Тем, кто беспокоится об Украине, следует обратить внимание на присутствие Арахамии на инаугурации. Это был очень важный шаг, который показывает намерение Дональда Трампа обеспечить Украине хорошую сделку в конце этого процесса», — говорится в материале.
▪️Ранее по сети «гуляли» выдержки из плана закончить войну за 100 дней, составленного якобы администрацией президента Штатов. Исходя из него, Москва и Киев подпишут мирное соглашение к 9-му мая.
▪️Информацию о мирных планах опроверг глава офиса Просроченного Андрей Ермак, который конфликтует с Арахамией. Украинское издание «Страна» предполагает, что оба по-своему пытаются заручиться поддержкой Трампа.
❓На что рассчитывает Зеленский, когда в его администрации творится такой бардак?
🇷🇺 Своих не бросим: в Тюменской области запустят проект помощи ветеранам СВО
В Тюменской области начинается реализация крупного проекта, направленного на поддержку и помощь тем, кто вернулся с СВО, об этом заявил губернатор региона Александр Моор.
📝 «Безусловно, комплекс будет включать в себя и психологическую адаптацию — это важнейшая составляющая. Еще одна часть мер будет направлена на медицинскую реабилитацию. Многие вернутся с передовой с травмами, ранениями. И наш долг нашим бойцам, нашим героям помочь», — отметил Моор.
Также программа будет помогать ветеранам в поиске работы. Участники смогут выбрать профессию из 3 разных компетенций:
➖Муниципальная - работа в органах местного самоуправления
➖Социальная - работа в различных структурах
➖Производственная - работа на местном производстве, на стройках и на заводах
➡️Индия благодарна России за то, что она предоставила площадку для встречи Нарендры Моди с Си Цзиньпином.
Об этом посол Индии в РФ Винай Кумар заявил RT в интервью ко Дню Республики.
По его словам, на саммите БРИКС в Казани была первая встреча индийского премьера с председателем КНР после практически пятилетнего перерыва:
«После неё между странами наблюдается ежедневный диалог, и мы надеемся, что отношения должным образом нормализуются».
🐾 Показал, кто тут власть: шпиц Лукашенко «пометил» территорию избирательного участка
Сегодня в Белоруссии проходят выборы президента страны. Александр Лукашенко и его шпиц по кличке Умка вместе пришли на голосование.
📝 «Если хотите спросить, за кого, могу честно признаться — за всех», — ответил Александр Григорьевич на вопрос журналистов, за кого отдал голос.
➖Ранее Лукашенко заявил, что «Орешник» будет в Белоруссии со дня на день
🤬 Армия Израиля продолжает атаки по мирным жителям
Министерство здравоохранения Ливана сообщило сегодня о 15 погибших и 83 раненых мирных жителях в результате огня Армии обороны Израиля на юге Ливана.
❓Что произошло: обыкновенные люди возвращались в свои дома, когда по ним открыли огонь.
▪️Ранее было заключено соглашение, согласно которому регион должен был вернуться под контроль Ливана, а ЦАХАЛ должны были покинуть территорию.
▪️Израильская сторона немедленно заявила, что «открыла огонь по подозреваемым, приближавшимся к ее войскам».
➖Ранее ЦАХАЛ расстреляла двухлетнего ребёнка
🇧🇾«Орешник» будет в Белоруссии со дня на день — Лукашенко
📝 «Достаточно одного комплекса "Орешник", чтобы обезопасить всю Беларусь», — заявил белорусский лидер.
➖В конце прошлого года Александр Лукашенко попросил Владимира Путина разместить ракетный комплекс на территории республики, поскольку Минск настораживает ситуация на границе с Украиной.
📛Подростки устроили мини-бунт из-за отмены концерта блогера Ивана Золо в Сочи. Всего около 300 злых и недовольных зрителей хотели силой попасть в здание: они пытались выбить дверь палкой.
Мероприятие отменили за час из-за сообщения о минировании, но полиция опасных предметов не нашла, зато задержала 20 человек. Предварительно, пострадавших в мини-бунте нет.
🌐«Денег не хватает на снег»: Собянин пошутил, что с переездом «Газпрома» в Москве стояла теплая погода, а на Петербург обрушились снегопады.
— Где снег? Ну где снег? — спросил Миллер.
— «Газпром» уехал, и денег не хватает на снег. Я тебе говорил, что у нас проблемы начнутся, а ты не верил. Взяли, весь, весь снег в Питер увезли, — ответил московский мэр.
Высота снежного покрова в Москве к 10 январю составила всего четыре сантиметра, что сильно меньше месячной нормы.
«Газпром» перенес свою штаб-квартиру в Санкт-Петербург в 2021 году.
🌐 США столкнулись с проблемой: они пытаются депортировать мигрантов, но страны назначения отказывают американским самолетам в посадке.
Например, вчера Мексика не согласилась принять своих граждан без объяснения причин. Сегодня уже — Колумбия, чей президент Густаво Петро заявил, что не разрешит самолетам из США с мигрантами приземляться в стране. После чего колумбийские власти развернули два американских военных воздушных судна.
Ранее Трамп заявил, что немедленно остановит проникновение нелегалов в Штаты и начнет процесс экстрадиции миллионов мигрантов. После чего в США началась их масштабная депортация.
🌐 Неугоден. Лишь 21% французов довольны Макроном. Это новый антирекорд президента Франции. Хуже рейтинг одобрения был лишь у Франсуа Олланда осенью 2014 года — 13%, сообщила Le Journal du Dimanche.
Примечательно, что у Эмманюэля Макрона такие плохие показатели на половине второго президентского срока.
Тогда как рейтинг одобрения у основателя Пятой республики Шарля де Голля упал до 42% в разгар его «непопулярности», а у самого долго правившего французского лидера Франсуа Миттерана — до 22%. Но такие показатели у них были в последние месяцы президентства, а правили они по 10 и 14 лет соответственно.
🌐 Президенту Южной Кореи официально предъявили обвинение в мятеже из-за введенного военного положения в прошлом месяце, сообщило агентство Yonhap. Юн Сок Еля также обвинили в планировании ареста и задержания ключевых политиков.
Ранее прокуратура несколько раз просила продлить срок южнокорейского президента, но суд оба раза отказал. Юн Сок Еля должны были освободить 27 января, однако ведомство успело предъявить обвинения против президента, и он продолжит находиться под стражей.
🌐 Между Латвией и Швецией повредили подводный оптоволоконный кабель в Балтийском море, сообщил латвийский портал LSM. По его информации, авария могла произойти «из-за внешнего воздействия».
🌐 В Германии хотят объявить чрезвычайную ситуацию из-за наплыва мигрантов. Кандидат в канцлеры Фридрих Мерц предложил отказывать во въезде всем иностранцам и арестовать тех, кто обязан покинуть страну, сообщила газета Bild.
В проекте резолюции, который фракция блока Христианско-демократического и Христианско-социального союзов планирует на следующей неделе вынести на голосование, говорится о «новых масштабах насилия», с которыми все чаще сталкивается Германия. Например, упоминается недавнее нападение афганца на прохожих в городе Ашаффенбург, в результате которого погибли два человека, включая ребенка.
🌐 Трамп постарался «запутать весь мир», но Россию ему не обмануть, заявил Медведев. Зампред Совбеза иронично подвел итоги первой недели «второго пришествия» президента США, опубликовав фотографию с саммита 2017 года в Маниле.
Медведев возглавлял российскую делегацию на саммите Ассоциации государств Юго-Восточной Азии 2017 года. Участники должны были сделать традиционное «перекрестное рукопожатие», однако произошла заминка, которую запечатлели камеры: Трамп не сразу понял, что надо делать, а Медведев и вовсе не стал скрещивать руки.
📛©️©️©️©️©️©️©️©️©️
Мошенники начали разводить студентов под предлогом «допуска к сессии»
Так, студенту Сергею позвонили из «деканата» и сообщили, что он должен зарегистрироваться на новом сайте для допуска к сессии.
Затем ему позвонили «спецслужбы» и сказали, что видят у него разные донаты, поэтому его отчислят, если он не передаст деньги курьеру. Сергей передал 700 000₽, а потом в универе узнал, что его развели.
🌐 Лукашенко «фиолетово», признают ли на Западе выборы в Белоруссии. Главе государства важно, чтобы их признали белорусы.
«Если бы я сейчас сделал заявление, что я не признаю выборы в США и не признаю Трампа, что-нибудь в Америке бы изменилось? Или у вас там в Великобритании Стармер, или как его фамилия. Вот я не признаю Стармера, что в Великобритании произойдет? Ничего. Точно также и у нас ничего не произойдет. Признаете вы там в Евросоюзе эти выборы, не признаете — это дело вкуса. Как вы говорите, мне фиолетово. Главное, чтобы белорусы признали эти выборы и спокойно они завершились, как начались», — сказал Лукашенко.
Ранее Европарламент принял резолюцию с призывом не признавать итоги выборов в Белоруссии. Документ поддержали 567 депутатов, против высказались 25, еще 66 воздержались.
➡️Ну вот, дожили. Теперь на «властелина мира» гавкает не только мелкий вождь бандеровцев, жирующий за американский счет. Голос подал и его половой партнер Андрюша Ермак, кайфующий по жизни за тот же счет. Заявил, мол, не слушайте старого, рыжего понтореза – никакого мирного плана по Украине за сто дней у него нет. Ну, ничего, скоро с подачи Маска американцы Ла-Манш переименуют и тогда примутся за киевский наркоманский картель всерьез…
Игорь Орцев
🌐 Первый региональный реестр народных целителей появился в России. Его запустил Минздрав Башкортостана. Пока в этом списке всего семь человек: они занимаются костоправством, траволечением, йогатерапией, акупунктурой.
При этом в республике не каждый имеет право на занятие народной медициной. Специалисту сначала нужно получить разрешение от министерства, а выдается оно на пять лет.
Появление такого реестра — это шаг к контролю над ситуацией, сказали в Госдуме, в которой, кстати, обсуждается создание федерального перечня народных целителей, сообщил «Коммерсант».
🌐 Роскачество предупредило об уголовной ответственности за продажу банковской карты
Жители страны, которые идут на это, становятся жертвами мошенников, пояснили в центре финансовой экспертизы ведомства.
«В группах Telegram, в игровых чатах можно найти предложения о покупке банковских карт. Выведя все средства оттуда, мошенники могут оформить кредит на владельца карты, который выплачивать придётся ему. При устройстве на работу служба безопасности организации может выяснить, что человек был вовлечён в мошенническую схему. Это может стать причиной отказа в трудоустройстве», — сообщил РИА Новости представитель Роскачества.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев