Предыдущая публикация
Че к чему Колесо?
А вот к чему.
Сегодня бежал свою десяточку (а пробежал аж 11 км), думая про технику 🤔
В воскресенье тренер снял видео, показал на покадровом просмотре, указал на недочеты, и я теперь...
Стараюсь не выпрямлять "заднюю" ногу, не выкидывать вперёд переднюю, чтоб "не втыкаться" и не тормозить самого себя, "дорабатываю" каждый толчок ступней, "заряжаю" ступню...
По моим личным ощущениям - бегу на полусогнутых 🤣🤣🤣
Представляю, что ноги "крутят Землю"...
"Кручу колесо"
☝🏽 ВНИМАНИЕ! Это просто мои личные наблюдения. Я не тренер! Не повторять! Слушайтесь только профессиональных тренеров!
#бегу #акомулегко #мнелегко
Следующая публикация
Нет комментариев