Предыдущая публикация
Мифы и реальность: правда ли, что некоторым людям не снятся сны?
Конечно же, нет. Это абсолютно неверное мнение!
Люди, которые утверждают, что они не видят снов, на самом деле их просто не запомнили или забыли. Если вы считаете, что относитесь к их числу, не расстраивайтесь - навык запоминания снов достаточно легко тренируется. Первый, и самый главный, шаг - желание и намерение. Заведите себе отдельный блокнот, который вы положите рядом с кроватью, и засыпайте с мыслью, что хотите во что бы то ни стало запомнить и записать свой сон. Если не в первую ночь, то в течение нескольких дней у вас появится первая запись. Поверьте, это будет очень интересно!
Опытные практики рекомендуют тренировать свою сновиденную память, чтобы исключить возможность забывания пережитого опыта фазы (осознанного сновидения, выхода из тела и пр.) и увеличить количество спонтанных осознаний.
Следующая публикация
Нет комментариев