Предыдущая публикация
Как сделать так, чтобы первый рабочий день после новогодних каникул не стал испытанием?
☺
Вот несколько правил, которыми советуют придерживаться психологи в первый рабочий день:
• делайте больше маленьких перерывов на отдых в течение дня, чем обычно;
• откажитесь от праздничной еды – питайтесь здоровой пищей и пейте побольше воды;
• не задерживайтесь на работе без острой необходимости.
Также важно наладить сон, если вы еще не сделали этого в последние дни отдыха.
Удачного вам дня!
Следующая публикация
Комментарии 2