И одним из самых важных элементов, который необходимо принимать осенью, является йод.
🏥Йод играет ключевую роль в работе щитовидной железы, которая отвечает за метаболизм, энергию и обмен веществ. Осенью, когда наш организм начинает готовиться к холодам, уровень йода может снижаться из-за изменений в рационе и питании. Поэтому важно дополнительно принимать йод для поддержания здоровья щитовидной железы.
💨Кроме того, йод необходим для поддержания иммунитета, особенно в периоды изменения погоды, когда организм подвержен вирусам и бактериям. Он также помогает сохранить здоровье кожи, волос и ногтей, что особенно актуально в осенний период.
🔥 В своем БЕСПЛАТНОМ чате я постоянно делюсь полезными подборками - сегодня рассказала про свой любимый йод
✍🏻 Пишите в комментариях «хочу в чат» и я вас добавлю 🔻
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев