Предыдущая публикация
Многие из нас знакомы с ситуацией, когда мы пытаемся придерживаться здорового питания, но в какой-то момент срываемся на вредную еду.
Почему это происходит? 🔻
‼️Первая причина - эмоциональное состояние. Стресс, грусть или скука могут привести к желанию утешить себя нездоровой пищей.
‼️Еще одной причиной может быть недостаток планов и стратегий. Если у вас нет ясного плана и не знаете, как справиться с искушением, то вероятность срыва возрастает.
‼️Третья причина - слишком строгие диеты или отказ от любимых продуктов могут вызвать чувство лишения и стать причиной срыва на вредную еду.
➡️Марафон по кето питанию: как избежать срывов
Если вы хотите пройти весь путь марафона по кето питанию без срывов, важно иметь поддержку и инструменты, которые помогут вам справиться с трудностями.
✅Вместе со мной и моей профессиональной командой нутрициологов вы получите все необходимое для успешного прохождения марафона.
Мы будем поддерживать вас на каждом этапе, помогать с составлением планов питания, предоставлять рецепты и подсказки. Благодаря этой поддержке вы сможете преодолеть соблазны и достичь своей цели.
➡️ записывайтесь на кето-марафон
00:12
Следующая публикация
Нет комментариев