Предыдущая публикация
Ощущение дискомфорта в ногах, тяжесть, боль и появление натоптышей могут говорить о том, что отдельные участки стопы подвергаются чрезмерной нагрузке.
Зачастую такие симптомы возникают из-за неправильно подобранной обуви.
Туфли на высоком каблуке или, наоборот, с плоской подошвой, а также слишком узкая обувь могут привести к нарушению распределения нагрузки при ходьбе. В следствие чего, своды стоп начинают уменьшаться, а сами стопы становятся более плоскими. Это, в свою очередь, может усложнить работу мышечно-связочного аппарата и привести к искривлению позвоночника, деформации суставов, болям в спине, варикозной болезни и даже головной боли.
Рассмотрим нежелательную обувь и то, как она может повлиять на здоровье:
👠Обувь на каблуках выше пяти сантиметров. Высокий каблук смещает центр тяжести и неравномерно распределяет нагрузку, что негативно сказывается на передней части стопы, приводя к деформации поперечного свода. Постоянное ношение такой обуви вызывает натоптыши и мозоли, нарушает кровообращение, появляется риск варикоза и отеков. Кроме того, стопа теряет способность амортизировать удары, что может стать причиной проблем с позвоночником. Поэтому рекомендуется носить обувь с каблуком ниже пяти сантиметров.
🥿Обувь на плоской подошве. Обувь на плоской подошве может казаться удобной, но у неё есть недостатки. Она не поддерживает своды стопы и не поглощает ударные нагрузки, что может привести к «распластыванию» стопы. Балетки и угги, которые не фиксируют ногу, создают напряжение в пальцах и могут вызвать такие деформации, как «косточка» на большом пальце или «пяточная шпора». Поэтому лучше заменить их на обувь с рельефной колодкой и правильной стелькой с супинатором.
👟Слишком узкая обувь. Такие модели сжимают стопы, не позволяя пальцам свободно размещаться. Это может привести к деформации, образованию мозолей, нарушению переката стоп. В результате страдает походка, и нарушается кровообращение, что вызывает онемение и усталость. Чтобы избежать этих проблем, выбирайте обувь, повторяющую анатомические очертания стопы, которая обеспечит комфорт при ходьбе и сохранит здоровье ног.
👞Обувь из ненатуральных материалов. Искусственные материалы не пропускают воздух, что приводит к избыточному потоотделению и может вызвать опрелости и грибковые инфекции.
Не забывайте: здоровье ваших стоп — это важный вклад в общее самочувствие!
Ортопедическая обувь для всей семьи от брендов GÖEKKEN, BERKEMANN, ORTMANN и ORTMANN Kids отвечает всем необходимым требованиям. Анатомическая стелька, амортизация пятки, надежная фиксация стопы, натуральные материалы — все это ортопедическая обувь.
Приходите в ОРТЕКУ и выбирайте правильную обувь для прогулок, работы и отдыха со скидками до 50%.
Следующая публикация
Нет комментариев