Финики — не только натуральный источник сахаров, но и отличный источник калия, магния и клетчатки.

Они помогают поддерживать здоровье сердца, нормализуют артериальное давление и могут быть полезны для пищеварения. Несмотря на их сладость, финики имеют относительно низкий гликемический индекс, что делает их хорошей альтернативой рафинированному сахару.