И это неудивительно: темп жизни все быстрее, список дел не уменьшается и вот уже рука тянется заказать бургер на обед — быстро, вкусно и без отрыва от компьютера.
Простые углеводы быстро усваиваются и оперативно обеспечивают приток энергии. Но, в сочетании с трансжирами, запускают процесс образования бляшек в сосудах и лишних килограммов, что повышает риск развития атеросклероза и гипертонии, факторов риска инсульта.
Отказываться от вредного и вкусного непросто, поэтому на наших диагностиках специалисты рассказывают, как лучше сбалансировать рацион и предлагают более легкие альтернативы с добавлением злаков, фруктов и овощей.
В карточках делимся быстрыми, простыми и полезным рецептами. Почувствуйте дух лета с блюдами, которые полны свежих, ярких вкусов и идеально подходят для пикника.
P.S. Наш проект «Факторы риска развития инсульта» реализуется при поддержке Грантов Мэра Москвы для социально ориентированных НКО Комитета общественных связей и молодежной политики города Москвы.
#ГрантыМэраМосквы #КОСиМП #полезное_орби #рецепт_ОРБИ
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев