а также он: тренирует сердце, улучшает функционирование мозга и в целом налаживает работу тела, делает нас более привлекательными.⠀
⠀

Если сочетать физические тренировки и LCHF питание, то это двойная польза для организма и ваших митохондрий!⠀
⠀
Масса заболеваний так или иначе возникают и зависят от недостаточной двигательной активности. ⠀
⠀
В чем же плюс LCHF питания, если на нем важна физическая активность?⠀
⠀

На LCHF даже минимальная физическая активность способствует быстрому разложению жиров. У вас просто нет углеводов и любая нагрузка разлагает жиры.⠀
⠀

Вы не испытываете чувство голода и можете заниматься спортом без срывов.⠀
⠀

У вас значительно повышается выносливость.⠀
⠀

Вы не теряете мышечную массу при дефиците калорий, если правильно рассчитан белок.⠀
Следующая онлайн-конференция OPTIMYZER состоится 22 октября и называется "Тренировки, активный образ жизни и митохондрии", так что если вы хотите узнать о том, как поддерживать себя в здоровом и энергичном состоянии, ждем вас на конференции!
Регистрация по ссылке
https://ok.me/uf8u
⠀
LCHF + спорт = рецепт здоровых митохондрий! Согласны?
#lchf #optimyzer #спорт
Нет комментариев