Предыдущая публикация
Симптомы усталости глаз 👀
🟢Зрительное переутомление — настоящий бич среди офисных работников, длительное пребывание за компьютером сказывается на зрении и часто вызывает неприятные симптомы. Можно проверить себя и проверить несколько симптомов, которые вызывают зрительное переутомление, усталось и сухость глаз:
🔖туман в глазах, пелена в поле зрения;
🔖сухость, жжение;
🔖покраснение глаз;
🔖двоение изображения, расплывчатость картинки;
🔖слезотечение;
🔖болезненные ощущения в глазах;
🔖невозможность сфокусироваться на дальних предметах;
Кроме вышеперечисленных признаков человек может столкнуться со снижением зрения, нарушением аккомодации, способности глаза фокусироваться на разные расстояния. Становится тяжело работать за компьютером, смотреть в экран телефона, читать, сосредотачивать взгляд на объектах.
🟢Подобные симптомы часто проявляются у офисных работников не только из-за долгой работы за компьютером, но и из-за сухого воздуха в помещении, где редко работает увлажнитель.
Врачи-офтальмологи рекомендуют полезные “ритуалы” для здоровья глаз 👀
Все манипуляции хорошо проводить перед сном.
⭐️Завершите работу с компьютером за час до сна, не смотрите телевизор и отложите смартфон. Синий свет экрана отрицательно сказывается на циркадных ритмах и мешает заснуть.
⭐️Тщательно умывайтесь перед сном. За день на ресницах оседают частицы пыли и грязи, которые могут попасть в глаза. Важно удалить их (как и косметику)!
⭐️Высыпайтесь! Спите не меньше 7-ми часов. Глазам необходим полноценный ночной отдых. Особенно, если вы носите контактные линзы.
⚠️А еще лучше, проходите осмотр офтальмолога хотя бы 1 раз в год.
❗️Если у вас появилась боль в глазах или любые другие признаки снижения зрения, необходимо обратиться к врачу-офтальмологу. Только вовремя проведенная диагностика поможет сохранить зрение и здоровье глаз❗️
➡️Записаться на обследование и консультацию врача-офтальмолога больницы им. Т.И.Ерошевского Вы можете:
🔘при наличии направления из поликлиники по месту прикрепления полиса ОМС ☎️8 (846) 323 00 00
🔘по платным услугам (при отсутствии направления) ☎️+7 987 964 70 27
🔘отделение рефракционной микрохирургии ☎️8(846)323-00-66
С заботой о Вас, @zrenie_samara❤️
‼️ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ‼️
00:05
Следующая публикация
Нет комментариев