Предыдущая публикация
Не хотите чихать и кашлять?
Займитесь профилактикой!
Именно профилактика гриппа и ОРВИ позволит вам пережить период подъема заболеваемости без потерь 😊
ТОП-10 практических рекомендаций терапевтов медцентра "Биоритм":
- Пользуйтесь маской в местах скопления людей,
- Сократите время пребывания в таких местах и в общественном транспорте,
- Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки острых респираторных заболеваний,
- Тщательно и регулярно мойте руки с мылом, особенно после посещения магазинов, общественного транспорта и т.п.
- Часто проветривайте помещение, в котором находитесь, делайте влажную убору
- Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
- Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
- Ведите здоровый образ жизни: высыпайтесь, занимайтесь физкультурой, сбалансировано питайтесь
- По согласованию с врачом принимайте витамины и препараты, повышающие иммунитет
- Настройтесь на позитивную волну😀
А если вы все же заболели, обратитесь за помощью к специалистам. Запись на прием по тел. 22396, 25031, 89036450125
Следующая публикация
Нет комментариев