Британские ученые выяснили, что в год мужчины тратят около 7 часов на свои “туалетные” привычки.
⠀
Тем временем, долгое засиживание в уборной может негативно сказаться на здоровье и привести к развитию геморроя и появлению анальных трещин. 📛Чтобы предотвратить эти неприятные проктологические заболевания, важно сформировать правильные привычки. ☝Врачи-проктологи On Clinic подготовили для Вас несколько полезных рекомендаций, которые бы облегчили ежедневное посещение “тайной” комнаты:
⠀
1️⃣ Ограничьте свое время в уборной, это все-таки не библиотека. 🕑 Если ровно через 2 минуты ожиданий результата добиться не удалось, не превращайтесь в “ждуна” и не заставляйте себя. Старайтесь ходить в уборную в одно и то же время каждый день.
⠀
2️⃣ Позвольте себе быть мягче и используйте увлажненные салфетки или детские салфетки без спирта. 🗞Времена туалетной бумаги из газет прошли, не надо себя мучить.
⠀
3️⃣ Не сдерживайте себя. Когда чувствуете, что должны идти в уборную, делайте это. 🚽Не ждите лучшего времени, места или случая. Помните, что лучший момент - сейчас. Стул может утромбоваться, что может привести к напряжению и большему давлению.
⠀
4️⃣ Займите стратегическое положение. 📦Подложите под ноги короткую скамейку или коробку из-под обуви жены. Поднятие коленей во время дефекации меняет положение внутренней работы кишечника и облегчает процесс. Использование коробки доставляет моральное удовлетворение. Профит.✅
⠀
А если Вам все-таки не до шуток, и процесс сопровождается мучительной болью, кровью и выпадением “шишек”, то рекомендуем записаться на комплексную диагностику к врачу-проктологу! В Оnclinic принимают высококлассные специалисты, специализирующихся на широком спектре проктологических заболеваний. Для удобства и комфорта пациентов прием ведут как мужчины-проктологи, так и женщины.
Узнать больше и записаться на прием к проктологам Вы можете по номеру +7 701 536-03-03
⠀
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев