Предыдущая публикация
Как предотвратить инсульт?
🧠 Инсульт (от латинского insulto — "скачу") — острое нарушение мозгового кровообращения при гипертонической болезни, атеросклерозе, воспалительных заболеваниях и аномалиях мозговых сосудов.
Ежегодно инсульт поражает более 6 миллионов человек в мире и уносит 4 миллиона жизней. Еще недавно инсульт ассоциировался с пожилыми людьми, но в последние десятилетия он стремительно молодеет: около 30% инсультов приходится на людей 25-50 лет.
⠀
Как предотвратить инсульт?
▫️регулярно следите за уровнем артериального давления
▫️контролируйте уровень глюкозы
▫️контролируйте частоту сердечных сокращений
▫️откажитесь от вредных привычек
▫️питайтесь правильно и разнообразно
▫️занимайтесь физическими упражнениями, соответствующими возрасту и состоянию здоровья
▫️высыпайтесь и учитесь работать со стрессом
⠀
♥️ Будьте внимательны к себе и окружающим и будьте здоровы!
00:09
Следующая публикация
Нет комментариев