Предыдущая публикация
5️⃣ летних советов для хорошего самочувствия от OMRON
🔆 избегайте нахождения на улице при температуре выше 27° С, особенно открытых пространств под палящим солнцем
⠀
💦 соблюдайте питьевой режим, чтобы избежать обезвоживания
⠀
💆чтобы мягко снизить давление, можно несколько минут подержать руки под прохладной водой
Также снизит давление массаж затылка и воротниковой зоны
⠀
👒 не пренебрегайте головным убором, который защитит от солнечных лучей и перегрева
⠀
🍉 исключите из своего рациона алкогольные напитки, жареные и копченые блюда, жирную пищу. Отдавайте предпочтение свежим сочным фруктам, овощам, прохладным фруктовым напиткам.
⠀
❗️утром и вечером обязательно измеряйте артериальное давление точным и надежным тонометром OMRON!
⠀
Следуйте этим нехитрым советам и наслаждайтесь летними днями с хорошим самочувствием!
00:15
Следующая публикация
Нет комментариев