Предыдущая публикация
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, сколько прекрасного таят в себе мелочи, окружающие нас ежедневно?
Замечали ли, как на самом деле приятно то, что мы порой делаем раз за разом, превратив в обыденность и рутину?
Наверняка нет. Все мы живём очень быстро, у нас есть расписание на день, план на год, цель в жизни; едва проснувшись, мы уже осознаём направление собственного движения, видим веху, которую нужно достичь, делаем к ней шаг, потом ещё один, и ещё, выдыхая и радуясь лишь тогда, когда удаётся достичь желаемого. И наполненность этих самых шагов остаётся словно бы за кадром, они — ничто в сравнении с тем самым намеченным большим и важным, тем самым, что обязательно принесёт удовлетворение, как только окажется в наших руках.
А меж тем радоваться можно и нужно гораздо чаще, стоит лишь научить себя не только видеть конечную цель и бежать к ней, но и проживать осознанно многочисленные моменты на пути.
Возьмём для примера самый обычный день. Ну, хорошо, схитрим — пусть он будет не совсем обычным, а с запланированным важным совещанием, на котором нужно выступить с докладом или презентацией. Все ваши мысли с самого утра только об этом, вы собираетесь, завтракаете, бежите на работу, волнуетесь, мысленно снова и снова репетируете доклад, блестяще — ну а как же иначе! — выступаете. Руководство довольно, коллеги в восторге, а вы наконец-то радуетесь. Первый раз за день, который до этого момента вообще пролетел как один миг.
Представьте, что всё это записывалось на киноплёнку. Представили? А теперь — стоп-кадр, отматываем всё назад, выставляем замедленный режим просмотра и проходим весь путь ещё раз.
Вы встали, распахнули тяжёлые шторы, и солнечный луч скользнул по коже, приласкав её теплом. Приятно. Ощутите это в полной мере и порадуйтесь.
Вы сварили кофе, и аромат его плывёт по всей кухне, дразня рецепторы и пробуждая организм, любимый вкус пряной горечью оседает на языке. Насладитесь им и порадуйтесь.
Вы оделись и бросаете последний взгляд на себя в зеркало, чтобы убедиться, всё ли в порядке. Костюм сидит безупречно, всё в вашем облике дышит уверенностью. Подмигните себе и порадуйтесь.
На работе перед презентацией коллега улыбается вам и желает удачи, делится с вами собственной верой в ваш успех, и несколько нервных узелков, которые вы уже успели, волнуясь, завязать, сами собой распускаются. Улыбнитесь в ответ, вдохните глубоко, ощутите в эту минуту приятное предвкушение и опять же — порадуйтесь.
И тогда удачный доклад станет не первым счастливым моментом за день, а кульминацией, логическим завершением отрезка пути, состоящего из мгновений счастья.
Все это время вы шли к намеченной цели, совершая привычные и самые обычные шаги, многие из которых повторяются изо дня в день, делаются механически, но не проживаются. Сначала день проходит как одно мгновение, потом неделя, а там и целая жизнь.
Остановите этот круговорот. Чувствуйте момент. Относитесь к маленьким каждодневным приятностям как к дару. Важно всё. Каждое мгновение и запечатлённая в нём эмоция. Помните об этом и живите полно и насыщенно.
Ваш Олег Рой
Следующая публикация
Нет комментариев